長島論壇

 找回密碼
 注冊

QQ登錄

只需一步,快速開始

掃描二維碼登錄本站

查看: 3588|回復: 1
打印 上一主題 下一主題

減肥必吃的食材就是它

[復制鏈接]
跳轉到指定樓層
1#
發表于 2020-6-13 11:10:32 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
減肥必吃的食材就是它,吃一頓刮三天油,刮油減脂全靠它,說的這個食材就是埋在土里的蔬菜:竹筍
  它不僅因為味美,更主要是可以減肥,它是低脂,低熱的食材,而且很容易飽腹,對于減肥特別的有幫助。
  人們常說吃,就是吃一頓刮三天的油,對于需要減肥的人群來說,實在是求之不得呀。冬天減肥,刮油減脂全都指著它呢。經常食用可以開胃健脾,通腸排便,化痰止咳,增強免疫力。
  筍干的功效:性味干寒,還具有解暑熱、清臟腑、消積食、生津開胃、滋陰益血、化痰、去煩躁、利尿等功能。筍干的營養價值:含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C. 由于筍干含有多種維生素和纖維素,具有防癌、抗癌作用。
  下面教大家一個簡單又好吃的筍干做法
所需材料:筍干(用泡發的筍干,現成簡單方便,不費時間。購買電話:15160616260)、辣椒、蔥、蒜、生抽、食鹽。
  首先:處理筍干并切好,我買的是已經處理好的筍干,處理很方便,開袋去水,用清水清洗一次就夠了。非常簡單方便,再也不用提前半天一天去泡發筍干了。(購買聯系電話:15160616260
file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.giffile:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image004.jpg
其次:辣椒、蔥、蒜清洗干凈后備好。
第三、把辣椒切成辣椒絲。
第四、把大蔥切成蔥花,大蒜切成蒜片。
第五、鍋中加入適量的油,油后加入蔥花和蒜片爆炒出香味。
第六、蔥蒜爆香后加入切好的辣椒絲,翻炒均勻
第七、翻炒均勻后放入筍片,加入生抽和食鹽。
第八、把鍋中的筍干和辣椒翻炒均勻后就可以出鍋裝盤了
file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image006.gif
養生學家認為,竹林叢生之地的人們多長壽,且極少患高血壓,這與經常吃筍有一定關系。筍干含有多種維生素和纖維素。發胖的人吃筍之后,也可促進消化,是肥胖者減肥的佳品。
  喜歡吃筍和想減肥的寶寶可以去試一試哦,筍干還有非常多的吃法,是一個很好的食材。
大家可以去買我這種泡發好的筍干,非常方便的
聯系電話:15160616260

分享到:  QQ好友和群QQ好友和群
收藏收藏
您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊

本版積分規則

刪帖與申訴|小黑屋|聯系方式|長島論壇 ( 聲明:本站部分圖文來自互聯網,若侵您著作權,請及時告知即停 )

GMT+8, 2020-7-25 11:40 , Processed in 0.088823 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回復 返回頂部 返回列表
2O丨9什么项目最赚钱 江西体彩多乐彩基本走势图 贵州快三综合走势图 股票融资买入多好吗 天津快乐十分预测计划号码 理财产品排行哪个好 体彩超级大乐透开奖直播 河北11选5推荐专家预测 青海快三走势图电子版 三分彩是正规国家的吗 排列五现场开奖直播